na stawy

COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.

[...] niewiem czy wogóle ten temat jest w dobrym dziale ale napewno znacie się tu lepiej na tych klockach niż ja Zacząłem sobie cykl z kreatyny i hmb (plus glukozamina co by stawy się nie zmęczyły) i po jakiś dwóch tygodniach zachorowało mi się w sumie miałem cały tydzień przerwy i znowu wracam do ćwiczeń i niewiem czy dokończyć sobie ten cykl [...]

Jestem akurat na rozkrecajacej sie bombie a tu lapka odmówiła posluszenstwa, bol w miejscu tam gdzie sie zaczyna bic na zgieciu reki nie do zniesienia, jest cos co doraznie pomoze, bo deka raczej nic tu nie da bo to nie stawy tylko miesien

[...] domu, potem było sporo przerwy,następnie znowu wróciłem do ACT i domatora,a potem przez dwa miesiące stosowałem Splita na mase. Nie wiem czy w moim wieku wskazany jest trening siłowy, ponieważ słyszałem od wielu osób że w moim wieku nie wolno lecieć na siłe bo można zniszczyć sobie stawy.Co proponujecie w mojej sytuacji? Z góry dziękuje za rady.

[...] bo nie chce urosnac nie wiadomo jak tylko rozbudować górę ciała. Pytanie tylko czy wogole zaczynać, gram w piłkę amatorsko i przeglądając neta czytam że osłabia taka kuracja stawy i wiązadła. Macie ktoś jakieś doświadczenia? Od hejtu wolę konstruktywna krytykę jak coś ;) Jestem po redu, staz na siłowni bez przerwy ponad 2 lata, z wykonu na diecie [...]

Witam Możecie coś polecieć coś na skrzypiące stawy ?? Bo od dłuższego czasu skrzypią mi kolana i kość nasadowa ramieniowa i nasada kości udowej. Np. Kiedy robię cwiczenie unoszenie nóg w podporze to kiedy je opuszczam czuję i słyszę głośnie szczelanie kośći. Uczucie jakby mi te kości trochę "wszysły" z nasady i wchodziły i stąd chyba to [...]

[...] trening kickboxingu Wtorek pompki na poreczach (dipsy)6x12 podciaganie na drazku z obciazeniem 10 kg 3x10,bez obciazenia 2x10 pompki klasyczne 4x30 cwiczenia stabilizujace stawy Środa kickboxing czwartek crossfit piatek to samo co we wtorek + strugsy sobota basen co o tym myslicie??, chcialem jeszcze dodac jakies bieganie ale jak narazie pogoda [...]

[...] nogi co 3 dni. Ogólnie jestem zadowolony z efektów nogi trochę urosły i są silniejsze. Co sądzicie o takim treningu? Czy powinienem coś w nim zmienić, najbardziej zastanawiam się nad tym czy nie usunąć z treningu robienia pistoletów bo podobno bardzo obciążają one stawy, ewentualnie czym mógłbym je zastąpić? Proszę o Waszą opinię i poradę.

mam 3 razy w tygodniu bjj(1,5 godziny), nie mam juz na nic sily!!dawnie chodzilem na 4 razy w tygodniu na silke a teraz pewnie nie mialbym sily na raz(bolace stawy itp), ktos mi pomoze, jaki trening ps. bjj ma we wtorki , srody i piatki

[...] w kolanach który nasila sie jak chodzę po schodach, ponadto strasznie zaczely mi szczelac kolana od kiedy cwicze... np. gdy ide po schodach, siadam itd. to akurat nie boli ale wkurza mnie. Z dnia na dzien jest co raz gorzej, co zrobic oprocz pojscia do lekarza? To zapewne stawy wiec moze lykac glukozamine? Czy zrobic przerwe od treningow? Pomocy

Prosiłbym o zdanie ludzi którzy sie na tym znają. Mam 171 cm wzrostu wyskok dosiężny około 55-60 cm i chciałbym żebyście polecili mi NAJLEPSZE ćwiczenia na wyskok. Najlepsze mam na myśli najmniej niszczące stawy a dające efekt ! Wiem ze takich tematów było mnóstwo, ale nie wiem który sposób jest najlepszy Z góry dziekuje !! :-}

Witam, Od zawsze lubiały mi strzelać stawy w palcach, teraz to znika ale pojawiły się w ostatnim czasie (1-2 mies) dokuczliwe strzelanie i drażniące mnie w barkach (dziś 1x na treningu mi strzelały) ((dodam iż przy wyciskaniu na klate bolą mnie od tyłu barki)), leweym stawie skokowym i w okolicach bioder. O dziwo kolana mi nie strzelają. Powie [...]

Witam. Mam 15 lat i ćwiczę na ,,siłowni" I moje pytanie jest tutaj czy mogę ćwiczyć?? Chodzi mi o te stawy itp... Czy jak będę ćwiczyć to w wieku 20 lat nie będę miał stawów jak 40 latek... Ćwiczę : Triceps - 22Kg Rozpiętki - 13Kg (Na rękę) Biceps - 36Kg (Na gryfie) Klata - 50Kg (6 serii po 8 razy) A teraz napisze jaki mam wzrost ile ważę itp... [...]

[...] zachowując naturalną krzywiznę kręgosłupa. Dodatkowo ciężkie i niewygodne buty z twardym czubem. Powoduje to że momentami nie wiem czy giry mi odpadną czy wejdą do dupy. Na razie zainwestowałem w wkładki do butów firmy Scholl. Czuję, że faktycznie mam odciążone stawy skokowe. Chcę dodatkowo kupić coś na usprawnienie nóg. Co możecie polecić?

[...] trzeba wkładać bardzo dużo wysiłku (podciąganie się i utrzymywanie na rurze). Przez ostatni rok siedziałam na macierzyńskim kondycja spadła mi do zera... Do tego bolą mnie stawy i bardzo długo trzymają mnie zakwasy. Chodzę na zajęcia 2 razy w tyg na 60min czasami na 2h (jak mi siły pozwolą). Proszę Was o pomoc w dobraniu suplementów, odżywek [...]

[...] Praca polega na tym ze bardzo duzo sie chodzi. Okolo 30 - 35 km stalym tempem w przeciagu 8-10 godzin. Kwestia przyzwyczajenia stop i stawow, ale mam pewne obawy wlasnie o stawy. Jak to moze odbic sie na stawach skokowych, kolanowych i biodrowych? I jakie to moze miec konkretnie konsekwencje? Czy mozecie cos polecic np. na wzmocnienie stawow, [...]

co bedzie lepsze do długotrwałego stosowania i aby negatywnie nie wplyneło na samopoczucie i stawy femara solo czy polaczenie nolwadexu i provironu -sam testosteron bardzo zle wplywa na mnie -cel spalenie tluszczu z tylka przy szczuplej, ginoiodalna budowa -kosci biodrowe 2 razy szerze niz barki tluszcz tylko na tylku i udach zalanie woda [...]

[...] 76 kilo. Od jakiegoś miesiąca moje dunkowanie kończy sie na chwytaniu obręczy na 3.05. Broniłem sie przed air alertami, super dunkami i wszystkimi treningami obciążającymi stawy, kola itp ale widze że nie ma możliwości. Bo w kosza gram 4-5 razy w tygodniu po 1-2 godziny samego biegania po boisku, a wyskok stoi w miejscu. 2 miesiące temu nie [...]

[...] skłony przysiady (wszystkiego 4 serie, na zmianę) potem ćwiczenia na hantlach (na poszczególne partie mięśni) na koniec znowu rozciąganie i troche niby-jogi żeby odprężyć stawy i mięśnie, całość zajmuje mi koło godziny. Zmienić coś? dodać? --------------------- (link2sport.pl darmowy portal dzięki któremu szukam partnerów do uprawiania sportu [...]

[...] rybe olej lniany czy w postaci suplementu po omege 3 jeztem wykluczony z zycia na 24 h przedewszystkim nasilaia objawy depresji i nerwicy mam zaparcia po nich mam krwotoki z jelita i mikro wylewy np oczu dotaje obrzeku i puchna mi stawy trace emocje i naped do działania dlaczego tak sie dzieje skoro na wszyzstkich tak dobrze dzialaja

Co dobrego na bolące stawy(kolana ,łokcie) oraz strasznie mnie nawalają dolne ścięgna bicepsu(tak jakby na samym dole bicepsu zaraz nad łokciem) dzięki za pomoc